Kamis, 18 April 2019

Belajar Menari: Aku harap kamu menari

Ada banyak hal dalam hidup yang dapat kita lakukan untuk menunjukkan emosi dan membiarkan orang lain tahu bagaimana perasaan kita. Beberapa orang bernyanyi, beberapa orang menulis puisi dan prosa, beberapa mundur dalam diri mereka sendiri dan menahan semuanya di dalam. Yang lain menari. Tari selama berabad-abad telah menjadi cara untuk mengekspresikan berbagai macam emosi. Ini adalah jalan keluar yang sangat baik untuk emosi yang kadang-kadang tidak bisa diproses oleh pikiran kita. Menari adalah metode di mana Anda dapat mengatasi emosi-emosi itu dan sedikit banyak melanjutkan hidup Anda terlepas dari pergolakan emosional.

Percaya atau tidak, banyak orang percaya bahwa tarian perut (atau Tari Oriental) tidak hanya membawa penyembuhan emosional tetapi juga penyembuhan fisik untuk beberapa kondisi. Tarian dikenal sebagai bentuk latihan tetapi tarian perut adalah jenis tarian yang ramah tubuh. Ini berarti bahwa Anda tidak perlu berada dalam bentuk fisik terbaik untuk masuk ke dalam tarian semacam ini. Anda tidak perlu khawatir tentang tekanan pada persendian karena gerakan berdampak tinggi yang dibutuhkan oleh bentuk tarian lainnya. Anda juga harus memperhatikan bahwa gerakan-gerakan dalam tarian oriental gerakan-gerakan ini halus dan alami.

Di antara manfaat kesehatan yang dapat Anda alami melalui Tari Oriental adalah peningkatan sirkulasi, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan sendi, dan membakar kalori. Beberapa percaya bahwa selain manfaat kesehatan yang disebutkan di atas bahwa Tari Oriental juga dapat membantu meningkatkan gejala whiplash dan masalah punggung. Jika Anda mempertimbangkan menari perut untuk mengatasi gejala-gejala semacam ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya dan pastikan Anda memiliki instruktur yang berkualifikasi tinggi.

Ketika datang ke Tari Oriental, penyembuhan fisik bukanlah satu-satunya jenis penyembuhan yang sering dialami. Banyak penari juga menemukan diri mereka melepaskan stres dan ketegangan dalam hidup mereka serta beberapa masalah yang cukup traumatis di masa lalu mereka yang mungkin terus menghantui mereka lama setelah itu. Untuk alasan ini, Tari Oriental kadang-kadang direkomendasikan untuk perawatan masalah emosional serta penyakit fisik.

Ada beberapa video seperti Healing Dance yang memungkinkan Anda mempelajari beberapa gerakan dasar di rumah. Namun, jika Anda memiliki sumber daya dalam komunitas Anda, tidak ada yang bisa menggantikan pelajaran menari dengan sekelompok wanita. Anda akan menemukan bahwa para wanita ini datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan dari segala macam latar belakang keuangan, fisik, dan spiritual. Merupakan pengalaman yang menguat untuk bergabung dengan wanita lain demi penyembuhan fisik dan / atau emosional seperti yang akan diberikan oleh kelas Tari Oriental.

Selain tarian penyembuhan Oriental ada juga tarian penyembuhan Afrika. Ini sedikit lebih berdampak tinggi di alam dan berfokus pada penyembuhan melalui ekspresi kegembiraan. Ini adalah bentuk tarian yang sangat menggembirakan dan layak dipertimbangkan jika Anda ingin fokus pada perasaan bahagia dan energik dan memperbarui kebahagiaan Anda untuk hidup tetapi lebih menyukai sesuatu yang menawarkan sedikit lebih banyak dampak daripada gaya Tari Oriental untuk penyembuhan.

Ada juga tarian air penyembuhan atau hidroterapi yang sering digunakan dalam membantu orang dengan cedera tertentu. Sesi ini berdampak rendah meskipun ada beberapa tingkat resistensi yang ditawarkan melalui air untuk hasil yang bagus. Namun Anda harus memastikan bahwa jika Anda mempertimbangkan tarian semacam ini, Anda memiliki instruktur yang berkualifikasi dan jika mungkin perhatian satu lawan satu.

Untuk banyak penyakit umum, ada kemungkinan besar bahwa beberapa bentuk tarian ada yang dapat membantu Anda pulih dari penyakit Anda. Selain itu, sering ada kelas yang ditawarkan untuk grup di daerah Anda. Jika Anda mempertimbangkan untuk belajar menari untuk meningkatkan kualitas hidup Anda atau hanya kesenangan hidup Anda secara umum, saya berharap Anda menari.

0 komentar:

Posting Komentar